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美國戰略暨國際研究中心(CSIS)昨天公布智庫學者葛來儀(Bonnie Glaser)在一項名為「蔡英文擔任台灣的總統的兩岸關係前景」的報告中,引據民進黨消息人士說法,指蔡英文正試圖向中國大陸保證她不會追求台灣獨立,「不只不會有相關發言,也不會有相關行動」。
此外,葛來儀在觀察報告中指出,北京已做好兩岸關係走下坡的準備,包括暫停國台辦、陸委會的溝通機制,以及海協會與海基會雙邊半官方機構正進行的談判協商,其中點名貨貿與互設辦事處的談判。
報告中說,如民進黨版的《兩岸監督條例》,蔡有意識的考慮北京對於可能影射「國與國關係」用詞的關切,因此選擇「兩岸」而非「中國與台灣」。
對於這項報告的內容,民進黨發言人阮昭雄昨天澄清,民進黨不清楚文中引述的「民進黨消息人士」是誰?以及為何會有這樣的說法。阮昭雄指出,過去這段時間,蔡英文無論在公開或私下場合的說法,都很一致,就是維持現狀,「從來沒有過報導中類似的說法」。
葛來儀日前曾造訪台北、北京與廈門,並和兩岸多位學者及官方有接觸與訪談,葛來儀在報告中透露與兩岸多方人士接觸訪談後所獲訊息;報告分為5大部分,在民進黨的對中政策中,葛來儀引述民進黨消息人士的話,「蔡英文正試圖向中華人民共和國提供再保證,她將不會追求台灣獨立,這不只是透過言詞表達,還將透過她的行動展現。」

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即將進入腸病毒流行季節,公私立學校或幼兒園若出現一定病例,都會以停課因應,但台北市長柯文哲昨表示,有些小孩改去補習班、安親班,反而有群聚感染風險,下停課的行政命令很簡單,但只是「掩耳盜鈴」,要求衛生局針對補習班等,提出疫情「作戰計畫」。
柯文哲昨主持公共安全督導會報,衛生局於會中就腸病毒進行專題報告,由於腸病毒71型每3到4年就會有一波明顯流行,距上次流行已超過3年,易感宿主逐漸累積,衛生局研判今年社區中出現這一型腸病毒的風險將會增加。
與會專家、台大醫院感染控制中心主任盛望徽表示,71型是腸病毒裡最嚴重的一種,一定是今年防疫重點,特別在安親班、托兒所等,可能出現防疫漏洞,建議業者設置獨立學習環境,或改讓學生在家看DVD上課等。
根據「台北市公私立高級中等以下學校及幼兒園腸病毒通報及停課作業規定」,一周內同一班級有2名以上學生確診為腸病毒,整班應停課7天。
柯文哲說,政府停課命令下得很高興,問題是孩子要去哪?以前曾有「笑話」,整班停課學生都到安親班去,結果全部學生聚集(易感染),停課命令變成「掩耳盜鈴」。

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萬安39號演習下週一(4月18日)才要登場,不過接連2天出動200多名人力進行預演彩排,市府各局處人員,緊繃神經,就怕市長柯文哲不滿意,只是預演無預警封路,讓市府周遭的道路塞爆,不少駕駛被卡在車陣當中,動彈不得,痛罵根本不在意民眾的感受。
台北市政府突然遭到攻擊,大樓起火冒出濃煙,消防隊迅速趕到,疏散人員到場指揮避難,府前廣場停了救護車準備待命,不過這不是真實事件,而是在做演習前的預演,萬安39號演習,下週一才要登場,但市府各局處,動員200多人,提早進行彩排。
緊繃神經,不是沒有原因,因為市長的話,言猶在耳。
不僅流程「從嚴進行」,還現場「實際跑一遍」,週四(14日)、週五(15日)接連2天封路預演,沒看過這景象的中國觀光客,在一旁開心自拍,形成強烈對比,但跟現場空曠的市府路形成強烈對比的,還有這裡。
突如其來的封路,讓市政府週邊的信義計畫區交通塞到爆,馬路上滿滿的車輛,還有準備去演習的消防車,全都卡在一塊兒,動彈不得,短短100公尺路,就有民眾塞了半小時,不知情的,想轉彎,還被執勤員警趕走,演習當天會封路,大家都知道,但連預演也要封路,不知情的民眾,全都傻了眼。

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鋒面逐漸遠離 各地仍有短暫陣雨

氣象局觀測,今天清晨在中南部地區雨勢仍明顯,也觀測到落雷的現象,白天鋒面逐漸遠離,雖然天氣仍不穩定、各地還是有短暫陣雨。

中央氣象局表示,今天清晨在中南部地區雨勢還是相當明顯,也觀測到落雷的現象,籲注意瞬間大雨、雷擊及強陣風;白天鋒面逐漸遠離,雖然天氣仍不穩定、各地還是有短暫陣雨,中部以北及宜蘭地區也可能出現雷雨;傍晚之後除了北台灣還有些短暫陣雨或雷雨的機率,其他地區轉為多雲;降雨逐漸趨緩,但白天仍不穩定,外出建議民眾攜帶雨具備用,連日降雨、土石鬆動,請多加留意安全。

氣象局指出,溫度方面,由於風向逐漸轉為偏東風,白天北台灣及宜蘭高溫較昨日略回升,約攝氏23至26度,其他地區則在26至28度,嘉義以南由於降雨趨緩,高溫可達30、31度,不過夜晚到清晨最低溫約20至23度,下雨時也稍有涼意,外出可帶件薄外套備用。

金門、馬祖、澎湖及北部地區易受低雲或局部霧影響能見度,交通往返請多留意相關資訊。


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據可靠消息來源透露,新政府的國防部長人選,已內定由空軍退役上將馮世寬接任,至於副部長人選,仍以民進黨智庫國防小組召集人陳文政呼聲較高,此外,前國安局長蔡得勝亦可望復出,於新政府國安情治系統中擔任要職。
蔡國防藍皮書 馮獻計
馮世寬曾任國防部駐美武官、參謀本部情報次長、副參謀總長及漢翔公司董事長等職,相當博學,自視甚高。馮世寬出身眷村,小時家境清苦,住台北市南機場眷村,在眷村外街頭賣過豆腐。
馮世寬是第一位踏進民進黨中央黨部的退役上將,總統當選人蔡英文選前提出12本國防藍皮書,撰稿人是陳文政,馮世寬則全力參與,為此前往民進黨中央黨部開會,第一次現身黨部時,由於從沒有退役上將出現在黨部,極富政治意義,陳文政還特別要請馮世寬再重新走一次大門口留念。
馮世寬在扁政府時代升任二級上將,但未接任空軍司令要職,因此,馮也成為近幾任國防部長中,未當過軍種司令的一位。

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周三(13日)受惠於歐美股市走揚效應,加以國安基金退場已在市場預期中,在權值股領漲,激勵台股指數飛越年線,今(14)日科技雙龍頭台積電(2330)及大立光(3008)法說會動見觀瞻,投資專家指出,台股要持續擴量站上月線(8,670點),才有利於盤勢攻堅。
昨天科技雙指標台積電及大立光聯袂走高,鴻海、可成、聯發科,及傳產的儒鴻、中鋼、和大等也都帶量上攻,籌碼面優勢的樺漢更大漲8.29%。
觀察周三強勢股,大都有外資加碼,尤以台積電,昨日加碼2.26萬張;鴻海、可成及聯發科等外資買超量各為1.34張、4,497張、1,485張。
日盛投顧協理鐘國忠分析,台股周三上攻雖然回補4月6日跳空缺口,但仍面臨4月1日跳空缺口壓力,加以從3月21日以來僅三天的當日量能超過月均量(20日均量),包含3月31日(季底作帳)、4月6日(指數跌破8,585點頸線)、以及13日(指數大漲120點),技術面月線以每天減少5到10點下彎,短線台股有必要持續擴量(20日量為880億元)且站上月線,才有利於盤勢維持攻堅格局。
鐘國忠表示,今日台積電以及大立光兩家指標公司法說會內容,對市場動見觀瞻,強勢股台積電昨日收高161.5元(盤中高點162元),進逼163元歷史高點,而大立光股價面臨季線(2,400元)保衛戰,將牽動權值股走勢;以外資在台指期淨多單拉高突破5.1萬口,預期下周三(20日)結算前,台股盤勢將偏多震盪。

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綠茶、黑咖啡增加代謝 突破減肥停滯期

相信許多人都有過這樣的情況,減肥剛開始都會瘦很快,看到體重上的數字狂掉,覺得自己這幾周少吃真是值得!但瘦了幾公斤之後,數字便會莫名的停住了,這就是所謂的減肥停滯期!而遇到減肥停滯期時,除了持續運動,可以喝綠茶或黑咖啡還增加代謝,及增加蛋白質攝取,如瘦肉或魚肉,持續這樣的飲食方式,可使停滯期減短。

甩肉別貪快!每週減1公斤為佳

減肥非一蹴可成,必須按部就班地來完成。迅速的減重大多是以脫水的方式所營造出來的假像,不僅容易復胖,更會造成生理代謝失常的情形進而損害身體健康,並且使得下一次的減重進行更加困難。要達到健康減重的目的,首先要養成良好的飲食及運動習慣,同時注意減重速度不宜太快,建議每週減重以不超過0.5~1公斤為宜。

根據《優活》過去報導指出,正確的減肥過程體重的減輕並不是呈直線下降,而是以階梯式呈現,當中出現體重降低速度變慢甚至停止下降的現象,這就稱為停滯期。而每個停滯期出現與維持時間的長短會因人而異,從一周到幾個月不等,主要是因為人體在減重的同時,基礎代謝率亦會隨著下降所造成。此時,不要放棄減肥,讓身體逐漸適應,同時增加運動量,提升基礎代謝率,讓身體跨越停滯期踏入下一個減重的階段。

增加蛋白質 攝取縮短減肥停滯期

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前立委余天今天被詢及參選民進黨新北市黨部主委一事表示,不只立委高志鵬勸進,目前很多人勸進,正陷入長考,必須與太太李亞萍討論後,再徵詢各方意見,決定後會對外公布。
原積極布局參選民進黨新北市黨部主委的民進黨立委高志鵬今天表示,還沒開始參選,也沒登記,所以沒有所謂退出的問題,他在幾經思考之後,為避免造成黨內派系鬥的形象,他決定不參選,改支持前民進黨立委余天參選。
余天晚間接受中央社訪問表示,是不是參選新北市黨部主委一職還在考慮中,勸進聲中各方人馬都有,不只是高志鵬,因太太李亞萍不太喜歡他參選,他先要與李亞萍討論,這幾天再徵詢各方意見,決定後會對外公布。

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對流雲系旺盛 留意瞬間大雨雷擊

中央氣象局表示,今天受滯留鋒面影響,伴隨暖濕的西南風,將帶來一波波旺盛的對流雲系,尤其西半部及東北部易有雷雨的強降雨狀況出現,局部地區可能有大雨或豪雨發生的機率。

氣象局指出,由於對流雲系旺盛,預測全台的降雨會比較明顯,尤其西半部及東北部易有雷雨的強降雨狀況出現,局部地區可能有大雨或豪雨發生的機率,花東也有短暫陣雨,外出務必攜帶雨具,而在雷雨區內易出現瞬間大雨、雷擊和強陣風,能見度也較差,開車和在外工作的朋友要留意安全。

溫度方面,氣象局表示,各地白天高溫大致介於攝氏26至29度間,但東南部地區因西南風過山沉降增溫的關係,高溫可達32度,不排除有焚風發生的機率;至於早晚各地低溫仍會轉涼降到19至23度間,早晚和下雨時感受稍有涼意,外出可攜帶一件薄外套。

氣象局提醒,適逢霧季,金門、馬祖、澎湖及北部地區易受低雲或局部霧影響能見度,清晨馬祖已有濃霧出現,須多留意路況及航班資訊。


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德國報紙「南德日報」今天報導,包括美國中央情報局(CIA)中間人在內的多國秘密幹員,都曾透過巴拿馬律師事務所「莫薩克馮賽卡」的服務來「隱藏」各項活動。
根據法新社,南德日報(Sueddeutsche Zeitung)寫說,「秘密幹員和他們的線人廣泛利用該公司服務。」南德日報取得莫薩克馮賽卡(Mossack Fonseca)1150萬份文件,文件內容震驚全球。
南德日報報導說,「多名幹員開設空殼公司來掩蓋他們的行動…之中包括與CIA關係緊密的中間人。」
總社在慕尼黑(Munich)的南德日報說,莫薩克馮賽卡的客戶包括1980年代伊朗軍售醜聞(Iran-Contrascandal)的「多名參與者」。伊朗軍售醜聞涉及美國高階官員向伊朗秘密出售武器,以換取美國人質,資助尼加拉瓜反抗軍組織(Contra)。
「巴拿馬文件」同時揭露說,莫薩克馮賽卡客戶名單包括「至少3國的現任或前任高階秘密機構官員」,這3國分別為「沙烏地阿拉伯、哥倫比亞和盧安達」。

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今日天氣/各地天氣持續不穩 中南部留意雷雨

受到滯留鋒面影響,今日天氣仍不穩定,各地隨時有可能出現短暫陣雨,中南部甚至可能會出現雷雨。白天氣溫有機會回升,中南部感受比較溫暖,早晚以及下雨的時候仍然偏涼。

由於鋒面還在臺灣附近徘迴,各地容易有短暫陣雨,中南部地區除了陣雨也可能有雷雨,雖然都會有雨停的空檔,但還是建議出門攜帶雨具備用。

今日北部及宜蘭低溫約18度,略有涼意;因降雨趨緩,且風向漸轉為偏東風到偏南風,白天溫度可望回升,預測北部高溫約為26、27度,中南部高溫和昨日相仿,約29、30度,清晨夜晚及下雨時感受仍偏涼。

適逢霧季,金門、馬祖、澎湖及北部地區易受低雲或局部霧影響能見度,請多留意路況及航班資訊。

空氣品質方面,根據環保署監測,今日全臺各地及外島空氣汙染指標PSI是良好至普通。指標汙染物是PM10。全臺各地細懸浮微粒濃度PM2.5指標為低等級。

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天天低頭滑手機 20歲就頸椎退化

你還在滑手機嗎?根據醫師診間觀察發現,近年有愈來愈多2、30歲的年輕人,年紀輕輕就發生頸椎退化,不只肩頸僵硬痠痛,甚至雙手麻木。醫師指出,這些患者的共通點都是每天滑手機、平板等,且一使用就連續數小時都不休息。

長時間低頭 加速頸椎退化

台北市立聯合醫院中興院區骨科主治醫師吳行正表示,頸椎退化通常好發在5、60歲中老年族群,但近來智慧型手機、平板電腦盛行,許多年輕人從小習慣長時間使用3C產品,無時無刻都在低頭,才會加速頸椎退化。

骨刺壓迫神經 恐下半身癱瘓

吳行正強調,頸椎磨損退化會長骨刺,進而壓迫神經,容易出現肩頸僵硬痠痛、雙手麻痛無力等症狀;若長期低頭的壞習慣不改善,甚至會發生步態不穩、大小便失禁、下半身癱瘓等嚴重神經病變的併發症。

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新竹市YouBike亮相啦!新竹市政府2015年與微笑單車股份有限公司簽約,預計在市內設立公共自行車租賃系統,該計畫的首座公共自行車站,也順利在明志書院停車場站亮相。新竹市長林智堅7日前來視察,並指示相關單位應於5月底前完成成10個站點、並在年底前完成全數30個站點。
目前新竹市YouBike的租賃站點擇定8處租賃站點進行優先施作,包括新竹市政府、東門圓環、中正北大路停車場、辛志平校長故居停車場、明志書院立體停車場、三民公園、建國公園、延平停車場;而明志書院停車場站已經初步完成建置。
至於站點設置進度,林智堅要求交通處如期於5月底前完成10個站點、並在年底完成全部30個站點。同時向已經建立公共自行車系統的縣市學習、改善使用缺點,並期望藉此降低民眾使用汽車的頻率,以降低空氣汙染。
新竹市長林智堅至站點探訪。(圖片取自新竹市政府新聞稿)
新竹市長林智堅至站點探訪。(新竹市政府提供)

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今天全台仍是晴朗好天氣,根據中央氣象局觀測,上午西半部從北到南,氣溫都超過攝氏30度,嘉義在上午11時6分,達32.7度。
氣象局預報,今天西半部白天氣溫偏高,大約都在32度、33度,並有機會達34度。
氣象局觀測,到上午11時15分,以嘉義32.7度氣溫最高,其是台北32.3度,板橋、台中32度。

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【華人健康網記者黃惠姍/台北報導】在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「單腳水腫該怎麼辦?」醫師表示,水腫除了吃太鹹、久坐不動外,還可能是因為心、肝、腎功能病變引起,但若出現單腳水腫且會疼痛的狀況,有可能是罹患了深靜脈血栓症,建議盡快就醫治療。
家醫科醫師鄭鈞云表示,下肢水腫通常會雙腳都浮腫,若只出現單腳水腫,有可能是因為外傷、骨折,受傷部位局部組織發炎所致。(圖片提供/鄭鈞云醫師)
家醫科醫師鄭鈞云表示,下肢水腫通常會雙腳都浮腫,若只出現單腳水腫,有可能是因為外傷、骨折,受傷部位局部組織發炎所致。(圖片提供/鄭鈞云醫師)
單腳水腫、疼痛 恐是深靜脈血栓症上身
家醫科醫師鄭鈞云表示,下肢水腫通常是指體內多餘的體液,堆積在雙腳的組織間隙中,當以手指按壓腳背與腳踝骨之間的肌膚時,會留下凹 陷、白色的印子,且數分鐘才會回彈。

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微弱鋒面影響 北台灣短暫陣雨

今天是清明連假最後一天,中央氣象局指出,今天受微弱鋒面影響,但水氣不多,因此各地普遍都是多雲到晴的天氣,僅北部及宜花會有零星短暫陣雨發生的機率,午後中南部山區也有局部短暫陣雨的機會。

氣溫方面,中部以北及東半部高溫跟昨天相差不大,約攝氏27、28度,南部高溫約29到31度,感覺還是比較悶熱一些,而清晨及夜晚各地低溫約在20至22度間,中南部日夜溫差稍大。

氣象局提醒,適逢霧季,澎湖、金門、馬祖及西半部地區易受局部霧或低雲影響能見度。

另外,今天全台及外島PSI普通(PM10);西半部及金門PM2.5低至中等級,其他低等級。


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一分鐘報氣象/周一(4/4)清明北東陣雨 中南多雲空品不良

新一波鋒面接近,清明節當天北部及東部地區將會轉為多雲有陣雨的天氣,很有「清明時節雨紛紛」的感覺,中南部雲量也會明顯增多,這波鋒面將會影響台灣一天,周二各地又會回到多雲到晴的天氣型態。

也因為鋒面過境,北部及東部地區明天氣溫會稍稍下滑一些,早晚較涼,提醒您外出活動早晚記得添件外套。而中南部地區由於大氣擴散條件不良,空氣品質不佳,建議您掃墓祭祖可將紙錢集中焚燒、少燒紙錢以功代金,減少空氣污染排放,就是對自身的健康多一分保障。


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今起三天多雲到晴 早晚有涼意

今天開始一連三天,各地天氣大致恢復穩定,多雲到晴,陽光露臉機會升高,白天高溫也升高。清晨夜晚有點涼,早出晚歸要加件薄外套。

從昨天晚上開始,鋒面系統遠離,各地天氣又穩定下來。今天全台各地大致可以看到陽光露臉,只有在迎風面東半部地區有零星短暫雨,西半部山區午後也有可能出現短暫陣雨,但預測雨量不會太大。氣溫方面,今天白天高溫會比昨天略微上升,感受較為溫暖。清晨及夜晚各地仍有涼意,建議早出晚歸的朋友可加件薄外套。

今天全臺及外島空氣汙染指標PSI「普通」,指標汙染物是PM10。金馬及西半部PM2.5是中至高等級,其他地區低等級。

展望未來幾天清明連續假期的天氣。從周日開始,首先是霧氣會增加,返鄉掃墓要注意行車安全。下周一開始預估有一道微弱鋒面,不過這道鋒面是否影響天氣,還有不確定因素。


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慶祝婦幼節 三國家森林遊樂區兒童免門票

林務局東勢林區管理處歡慶婦幼節,鼓勵親子走入森林遊樂區,從事戶外休閒活動,體驗大自然,特別推出婦幼節連假4月2日至6日優惠12歲以下兒童,免費暢遊大雪山、八仙山、武陵國家森林遊樂區。

婦幼節連假林管處將在大雪山、八仙山辦理大小朋友喜愛的瓢蟲、貓頭鷹免費DIY活動,每天限額80名,每天上午、下午各進行2場次,每場次20名,歡迎親子每天早上9點起在遊客中心報名參加,額滿為止。

東勢林區管理處指出,春暖時節的大雪山、八仙山、武陵森林遊樂區,各步道兩旁的林木吐新芽換新裝,春季花卉也接續綻放,有黃色小花的山胡椒、雪白花萼的華八仙、紅粉白相間的台灣杜鵑與森氏杜鵑及青翠的竹林。

武陵國家森林遊樂區園區常見金翼白眉、白耳畫眉、冠羽畫眉、灰喉山椒、臺灣藍鵲等鳥兒悠遊林徑,更不能錯過水花飛濺如煙似霧的桃山瀑布,歡迎民眾趁著連續假期上山渡假,享受春花朵朵的美景及芬多精、陰離子的洗禮,來趟生態旅遊,體驗大自然的奧秘。


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喝咖啡可防癌防心病 每天不要超過5杯

根據美國最新發布的「2015-2020飲食指南」,將咖啡列在健康飲食型態當中,顯見喝咖啡是有其益處;營養師則是指出,咖啡中的分成確實可以防癌及防心病,但是一天的咖啡因攝取量,最好不要超過400毫克。

 

能刺激中樞系統提升新陳代謝

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