喝酒增加口腔癌、食道癌罹患風險

酒精也增加口腔癌與食道癌風險!澳洲墨爾本大學與維多利亞癌症協會對外說明,長期喝酒不但引起慢性肝炎,同時也導致口腔與食道傷害,讓癌細胞出現機率增加,保護自己應完全避免喝酒。

澳洲廣播公司報導,雖然一天最大酒精攝取可以容許2個單位,但很多人不知不覺喝酒超量,就算沒有大量酗酒,每天少量飲酒會增加食道癌7倍、口腔癌5倍風險,其他許多慢性疾病也可能因酒精狀況惡化。

根據澳洲衛生單位統計,澳洲每年約有3000名新增癌症患者,發病原因可以連結長期飲酒,酒精對身體傷害或許比想像更加嚴重;但是12月剛好是西方耶誕節慶祝團聚時節,許多聚會都會飲用酒飲料助興,恐帶來身體傷害。

澳洲部分社區正在推廣無酒精運動,當家人團聚或朋友聚餐時,不會特別準備酒飲,準備身體負面影響較低飲料取代;維多利亞癌症協會學者凱薩琳強調,工作團隊已經非常習慣沒有酒精飲料渡過耶誕節,其他民眾也能採納。

慶祝狂歡不一定要酒精飲料,尤其是跨年與耶誕聚餐,跳舞、遊戲、聊天都不一定要飲酒,重點是共同創造歡愉氣氛,拒絕酒精攝取,才能真正帶來健康促進,不但能減少慢性疾病發生機會,意外傷害也能降低風險。

幼童與孕婦應小心提神飲料!大部分家長會注意孩子咖啡飲用量,以免咖啡因攝取影響太大,但提神飲料不僅含咖啡因含量高,糖份也相當可觀,幼童或胎兒飲用過量,可能引起睡眠障礙、焦慮、噁心等問題。

澳洲科廷大學研究發現,當地80%父母會擔心孩子擅自購買提神飲料,雖然製造業者澄清憂慮沒有根據,但幼童咖啡因攝取必須受到監視,過去十年提神飲料在澳洲消量大幅成長,逐漸成為市場寵兒,幼童接觸機會也增加。

大部分父母不會讓孩子接連喝咖啡,提神飲料也逐漸受到關注;科廷大學學者Christina Pollard表示,高濃度咖啡因對幼童危害,目前沒有統一看法,因此攝取量建議未能制訂,但常聽說頭痛、睡不著、焦慮等負面影響。

根據澳洲規定,提神飲料必須特別標記,產品是否不建議孕婦與幼童飲用,但未強制禁止購買,沒有監督幼童很可能飲用過量導致不適症狀;澳洲公共衛生協會執行長Christina Pollard強調,衛生單位應有更強制作為。

Christina Pollard認為,禁止幼童與青少年購買菸與酒精飲料,是為了防範孩子受到傷害,針對提神飲料應該有類似管理錯失,才能減少孩子受高濃度咖啡因傷害;但澳洲飲料業者則說,提神飲料不容易讓幼童與青少年咖啡因攝取過量。

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