隨著科技進步,讓許多人拍照後都會用app將自己修美美的,PO網讓人對美照按讚連連,不過近日大陸《生命時報》有專家撰文提醒,修圖讓自己變美、變有特色本無壞處,然而過度或執著修圖,恐對身心產生危害。

▲過度修圖恐影響身心,甚至於不敢以真面目對世人(示意圖/翻攝自kanahoooo微博)

專家表示,許多人會花幾分鐘微調照片,不過卻有人耗費幾個小時修圖,導致生活、工作產生影響,不而修圖強度增大,容易造成他人不真實感和「審美疲勞」。此外,如果長期痴迷於修圖的自己,恐導致自我迷失,及無法接受「現實」,以至於不敢用真面目對世人,甚至對現實社交產生排斥,進而產生自卑感和挫折感。

同時專家也提出檢驗方法,首先透過時間長短確認,只是花幾分修圖無傷大雅,但如果花好幾個小時就要注意;其次是透過修圖強度,在修圖後的自己與現實差很大,代表對自我的形象已有所扭曲,是不健康的自我認知,如果真實社交上被搓破,可能造成壓力與焦慮;最後則是修圖的執著,當發現有沒修的圖,會產生焦慮、憤怒等強烈情緒,那就需要警惕自己,是不是已經對修圖產生強迫行為。

最後專家表示, 如果修圖可以讓生活美好、心情愉悅那無可厚非,若修圖讓人心不在焉、心情煩躁,恐怕要反思一下是否已掉入「修圖陷阱」。

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