到餐廳享用晚餐時，附餐飲料你會選什麼呢？茶、咖啡、還是可樂？
據《Science Translational Medicine》日前(9/16)刊載的一項最新研究指出，在晚上喝咖啡，不只是如同大眾所知的影響睡眠而已，也會干擾人體的生理時鐘！咖啡因不僅僅是一種刺激興奮劑，事實上，它也會減緩身體的生物鐘節律。
學者表示，睡前三小時一份雙倍espresso，對於和睡眠有關之賀爾蒙「褪黑激素 (molecular)」的產生，會造成約40分鐘的延緩，使人們難以入睡。
美國科羅拉多大學的研究員招募五位受試者參與這項研究，讓他們待在睡眠實驗室中長達近50天，於正常就寢時間前幾個小時分別服用咖啡因錠或安慰劑，並測定他們體內褪黑激素的含量。由於光線暴露一直是眾所熟知的生理時鐘重要影響因素，因此也被納入實驗的控制條件中。
中秋節的月亮一向是全年最大、最亮，而今(2015)年將比往年更大更亮。中央氣象局公布，今年中秋月雖不是最圓，但卻是個「超級滿月」，主要是因月亮公轉軌道最接近地球。不過，超級滿月不一定人人都有福見到，由於本週末起，北部和東部地區可能因濕氣稍重，導致雲層較厚，可能影響賞月清晰度。
中央氣象局今(21)日表示，今年中秋節是9月27日，也就是農曆8月15日，但中秋節後的9月28日10時51分，即農曆16日才會出現滿月的情形。儘管中秋月並不是最圓，但當天月球剛好通過繞地軌道最近的位置，因此所能看見的月面直徑將變大14%，亮度也會增加30%。
依據中央氣象局統計，今年共有13次滿月，其中9月28日的滿月將於10時51分發生，當天9時46分時月球正通過近地點，相距僅有35萬公里，由於兩個時間點相近，使滿月的月面成為今年最大的一次，也被稱為「超級滿月」。
同時，還會出現罕見的「血月」現象，由於9月28日將有月全食，造成月亮呈現暗紅色，不過發生時間為台灣時間的上午9時07分至12時27分，再加上中心點在南美洲北部海面，僅有北美、南美、非洲、西亞、東太平洋地區和歐洲等地區，可目睹這罕見的天文奇觀，台灣民眾則無緣見到。而上次超級月亮和月全食同時出現是在1982年，下次要再遇到則須等到2033年。
同時，中央氣象局預測26日起，北部地區及東半部地區有局部短暫雨，午後在中部山區及南部地區，也會有短暫雷陣雨，其他地區則仍為多雲到晴的天氣，賞月可能會受到影響。而中南部雲量較少，應該可看得到超級滿月。
前中央氣象局預報中心主任、現任中央大學大氣系教授吳德榮今天在華視新聞網專欄「老大洩天機」撰文指出，ECMWF最新的電腦模擬資料顯示，第21號颱風將在未來一、兩天在關島西北方形成，不致直接侵襲台灣；但若其北轉位置在東經135度以西，將間接增強東北風的強度及其挾帶的水氣，迎風面賞「超級月亮」條件就會更差。
吳德榮說，歐洲中期天氣預報中心(ECMWF)電腦模擬資料顯示，第21號颱風將在未來一、兩天在關島西北方形成，其行徑先向西北西，行至日本南方海面先轉北再轉東北，而逐漸進入西風帶，呈現大迴轉的路徑，是不致直接侵襲台灣的。
但他說，要持續觀察的是，21號颱風在北轉時與台灣相對距離的遠近(不同的模式看法是分歧的)。距離的遠近對東北風的強度及挾帶的水氣是不相同的，對於迎風面抬升所產生的天氣，也會造成程度上的差異。
至於是否影響中秋連假賞「超級月亮」？吳德榮說，週六、日(26、27日)東北風增強，迎風面(包括北部、東半部)雲量增多並偶有局部雨的機率，其影響程度的大小，仍有不確定的因素存在。如果北轉位置在東經135度以西，距離相對的比較近，則間接增強了東北風的強度及其挾帶的水氣，迎風面賞月條件就會更差。但對於位在背風面的中南部而言，就比較幸運，不但雲比較少、天氣也很穩定。
東北風影響，氣象局清晨針對新北市山區、基隆、宜蘭發布大雨特報！其是基隆北海岸地區來到豪雨等級，累積雨量139毫米，大武崙路段一度積水有半個輪胎高，八堵火車站前也積水，被迫採單線雙向通行，上班時間造成大塞車！
積滿雨水的馬路上，水淹及膝，機車倒地，差點就要被滾滾的水流給沖走，騎士使勁盡力氣把車扶起來後，在水中寸步難行，每個穿著雨衣的騎士，都在水中漫步。
而另一邊，白色轎車經過，路面上捲起浪花，這還不夠看，大街小巷，包括騎樓全都水淹過腳踝，轎車半個輪胎淹沒，機車也浸在水裡，市區公車開來，激起一波又一波的大浪，民眾驚呼連連。
想運動但膝蓋又會痛，這對於中老年人來說，真的很困擾，其實只要姿勢正確，健走就能夠達到運動的效果，而且還可以有效預防骨質疏鬆症，醫生建議，只要把握運動前的動態暖身、運動時腳跟著地，以及運動後多補充高鈣食品，掌握這3大原則，不管是男女老幼都能享受到運動的快感。
每年元旦早上都有舉辦健走活動，希望不管男女老幼，培養固定的運動習慣，但有些中老年人，因為膝蓋關節有病痛，就選擇不運動，其實，這樣更糟糕。
醫師陳芳萍：「因為關節痛不能動不能走這是錯誤的，因為在退化性關節炎，就算在急性期的時候，醫生也不會叫你都不要動，因為不動是錯誤的觀念，因為健走也是有分程度，所以你不動的時候，關節囊的營養液，就沒有辦法分泌到關節裡面。」
家家戶戶常安排在中秋節烤肉同歡，聯合醫院營養師提醒，大口吃肉之餘，也要注意飲食健康，建議可減少調味料使用與加工品攝取，並且多補充蔬菜水果。
雖然烤肉是中秋節常見的活動，但暗藏的玄機不少，如何兼顧健康與美味，也是民眾應該考慮的。北市聯醫中興院區營養師林詠霈說，烤肉時大多會先醃製肉品或刷烤肉醬，但醃製肉品與烤肉醬中含有過多的糖、鈉、油脂，也容易造成鹽分攝取超標。
林詠霈建議，若是醃製過的肉類，就不需再塗烤肉醬；未醃製過的食材，烤肉醬塗量則以一層為宜，或是事先將烤肉醬加水稀釋。
她另提供2套「水果及蔬菜烤肉醬」食譜，水果烤肉醬可將柳橙果肉半顆、鳳梨150公克、蘋果半顆切成小丁後，與烤肉醬2大匙、味醂2匙混合攪打；蔬菜烤肉醬則取番茄、洋蔥、芹菜各50公克，另加入蔥、香菜25公克，混合烤肉醬2大匙、味醂1匙、蒜末2茶匙混合攪打即可。
此外，烤肉常吃的培根與香腸都是加工製品，油脂、含鹽量都極高，林詠霈建議可選擇瘦肉、去皮雞肉或海鮮來烤，同時也應加入蔬菜，包括青椒、香菇、茭白筍等，都是很好的烤肉菜色。
全台登革熱疫情持續嚴峻，病例總數明天就可能破萬。專家指出，國外研究顯示，在發病的病例數之外，還有約9至10倍的登革熱患者是感染卻未發病，目前國內9千人確診，推估「國內至少還有9萬個隱性病患，民眾卻不自知。」
「隱形」風險更大
感染症醫學會發言人李秉穎更提醒，倘若患者感染到第1型的登革病毒，將對第1型終身免疫，但對其他型別的登革病毒只會有2至9個月的免疫力。過了這段期間後，一旦感染其他型別，發生重症、死亡的風險將會提高，「當地民眾一定要提高警覺。」
這意味數以萬計的「隱性」登革熱患者，未來可能面臨較大風險。
中華民國防疫學會理事長王任賢指出，民眾感染登革熱，症狀反應不一，平均每10個人感染登革熱，大約只有1個人會出現症狀。以目前近萬人確診感染登革熱推算，還有9萬人感染登革熱而不自知。
台南登革熱疫情嚴重，醫院對於病患所需的血小板用量遽增，原本一天需求量約為100袋，目前增加至180袋，台南捐血中心供應吃緊，除緊急協調全國各捐血中心支援外，也積極呼籲捐血者前來捐分離術血小板。
為方便捐血者捐分離術血小板，特別延後作業結束時間，因分離術血小板採集時間約需1 ~1.5小時，即日起每週三、週四台南市小東捐血室及嘉義捐血站分離術採集開始時間，延後至下午5點30分，期望更多捐血者加入捐分離術血小板行列。
台北的天空，昨天出現一塊又一塊分布均勻、好像棉花糖的高積雲，中央氣象局氣象預報中心主任鄭明典今天在臉書指出，有些是有趣的「水母雲」，上方白雲像水母的傘蓋，下方絲狀雲影像水母的觸鬚。
中央氣象局表示，這種雲名為高積雲，成因是東北風的涼空氣遇上較暖的海面，就會形成這樣的胞狀雲。當高積雲出現時，就代表東北風較強，水氣變多，天氣有變差的趨勢。
鄭明典在臉書上說，昨天也出現有趣的「水母雲」，基本上是「高積雲」產生微量的降水，降水往下掉產生絲狀的雲影，降水蒸發了，絲狀雲影就消失。上方白雲像水母的傘蓋，下方絲狀雲影像水母的觸鬚，所以常被稱為「水母雲」。
他說，昨天傍晚台北東側也有水母雲，西側就沒有這個現象，表示東側比西側稍微不穩定一些些。
台東衛生局今天表示，一名20歲女性在高雄感染登革熱，回到台東後發病，目前在台東馬偕醫院隔離。
衛生局表示，患者8月30日在高雄已經感染登革熱，但是症狀輕微，沒有管制，4日回東，6日發病，7日前往台東馬偕醫院看診，隨即住院隔離。
台南市登革熱疫情持續延燒，昨天再增363病例，累計病例數達5247人，死亡9人。衛生局長林聖哲表示，目前已經有34個行政區有登革熱疫情，由北區沿中西區、南區、永康區的帶狀，其他個案則是沿高速公路和省道擴散，衛生局除持續投入人力在各熱區噴藥外，也聘請前疾管局長蘇益仁等6位學者專家擔任顧問，希望能在9月底前控制疫情。
副市長顏純左表示，前天召開的登革熱防疫諮詢委員會，專家學者所提的意見，對防疫相當有幫助，在確診病例突破5000關卡後，防疫陣容正式納入專家學者，除蘇益仁擔任總顧問外，其他學者也依專長，分成醫療、蚊調、防治等各組。
各組顧問包括疫調組台大教授金傳春、醫療組的成大醫院感染主任劉清泉和高醫劉建衛醫師、化學防治組台北市立大學教授黃基森與長榮大學教授陳錦生（兼蚊子密調組）。
林聖哲表示，全市現已有34個行政區有登革熱疫情，比較嚴重的北區病例數已達2051例，其次為中西區744例、南區668例、永康區536例。
顏純左表示，台南未來的防治方式仍是以孳生源清除為主、噴藥為輔，目前確診病例超過一半都是在居家被蚊子叮咬而罹病，市府將每周六定為防疫清潔日，就是希望民眾能配合防疫政策「日日滅蚊子、周周清孑孓」。
台北市藥師公會表示，被蚊蟲叮咬時，建議先冰敷，以減緩不適感，再塗藥。若紅疹有擴大或化膿，或是有出現感冒、發燒、嘔吐及四肢無力的症狀時，得儘快找醫師做進一步的檢查，檢查看看是否有細菌感染或傳染病發生，以免延誤病情。
使用塗抹在皮膚上的防蚊液時，先將其塗抹在手臂內側，若無過敏現象，才可使用在其他部位。
今明兩天天氣型態跟昨天類似，也是太平洋高壓影響，各地大多為多雲到晴，白天溫度偏高，中午前後各地最高溫約３１到３３度中部以北有機會達到３４度左右，感覺較悶熱，戶外活動請多補充水分，也請做好防曬工作；降雨方面，午後山區及宜蘭有局部短暫雷陣雨，連日降雨，山區土質較鬆軟，請慎防坍方及落石。
下週一、二將有今年入秋第一道鋒面通過，北部、東北部天氣轉涼，也會帶來一些降雨，鋒面可能會在明天入夜到週一上午間抵達，影響最大的還是溫度明顯下降，白天高溫可能從三十度以上降到二十五度，民眾要注意添加衣物。下週三天氣轉乾，週四東北季風會帶來水氣，迎風面的北部、東北部和山區會有局部降雨，早晚氣溫都有點偏涼。
今天全臺各地及外島地區PSI為良好至普通等級，指標污染物為懸浮微粒及臭氧；全臺各地PM2.5為低至中等級。
中央氣象局今天(4日)指出，今、明兩天受到太平洋高壓影響，除了局部地區會有午後雷陣雨外，各地大都是多雲到晴的好天氣。但是6日起，今年入秋後的首波鋒面就會逐漸靠近，各地天氣也會開始不穩定，影響最明顯的時間則是下周一及下周二，各地都可能出現短暫陣雨或雷雨，氣溫也會略微下降。
這兩天台灣受到太平洋高壓影響，各地大都是多雲到晴的天氣，但是山區及東北部宜蘭容易出現午後雷陣雨，而且容易有瞬間較大雨勢，甚至伴隨雷擊及強風，請大家出遊時要特別留意。
不過這種好天氣大概只能維持2天，6日起，入秋首波鋒面就會逐漸接近，天氣也會轉為不穩定，影響最明顯的時間則是下周一及下周二，除了花東地區降雨較少外，中南部地區整天都有機會出現短暫陣雨或雷雨外，其他地區也會轉為午後雷陣雨的天氣型態，而且降雨範圍也比較大。氣象預報員吳智暉說：『(原音)至於星期天，天氣就會有變化了。星期天則是今年入秋第一道鋒面會逐漸地靠近，因為這個季節其實也要開始漸漸進入秋天了，所以開始會有一些北邊的天氣系統逐漸地影響我們的天氣。那像這一波鋒面，它在通過之後，後面是有東北風，就會帶一些比較涼的空氣。它主要影響的時間，是下周一跟下週二這兩天，所以周一、週二這兩天，台灣的天氣都相當不穩定，各地都有可能出現短暫陣雨或是雷雨。』
氣象局指出，未來這道鋒面將從北往南通過台灣，直到9日、10日鋒面逐漸遠離，受到東北風影響，北部將轉為陰時多雲。
至於這2、3天，各地高溫都在攝氏32到34度，低溫大約25度。但是下周一起，直到下周四，除了中南部高溫仍維持30到31度，北部高溫將下滑到29度、低溫只有23度。
超過20億元的頭彩獎金再現江湖。今日即將開獎的威力彩，頭獎已連槓37期，不僅打破史上最常連槓紀錄，且目前頭彩預估將累積上看21億元，也將是史上第四次出現頭獎超過20億元的情形。
目前史上最高頭彩獎金，為今年4月時開出的30億元，最終由一人獨得，且當時僅連槓29期，就累積出如此高額獎金，台灣彩券解釋，主要當時有碰到春節加碼活動，同時過年期間買氣本來就比較旺，因此連槓效應更顯著。
台灣彩券統計，這次許多投注站從頭獎累積達15億元之後，業績都成長約2∼3成，包牌、集資的人潮也始終持續。投注站業者也說，有不少民眾購買彩券時，都會開玩笑說：「股市輸慘了，換來買樂透搏一下運氣」。
據統計，2008年至今，威力彩第二區最熱門的號碼是5，共開過112次；最冷門的號碼則是4，只開過90次。台灣彩券則建議，若想力拚成為幸運兒，可以把第二區的選號從1到8都買下，中獎機率可提升至275萬分1。
至於第一區部分，投注站業者觀察，目前正好逢農曆7月，尾數7的牌頗熱門，剛好先前07、17也都有開出。
疾管署更新本土登革熱最新病例統計，今年5月入夏至今已有3999例，其中3507例在台南市，比昨日增加273側，423例在高雄市。
衛生福利部疾病管制署上午更新本土登革熱最新病例統計，台南市病例由昨日的3234例增到3507例，增加273例。
疾管署統計，自入夏5月以來「疑似」登革熱死亡病例有19例，目前有12例通過初審，其中有11例與登革熱有關。
對於登革熱死亡病例的判定，疾管署副署長莊人祥說，凡是「疑似」病例會再依病歷摘要、死亡診斷書進行初審判定為「可能」，之後再交由「登革熱疑似死亡病例審查機制」的專家進行複審後，才能判斷是否為「確定」與登革熱有關。
登革熱疑似死亡病例審查機制的專家是由國家衛生研究院特聘研究員、成功大學病理科教授蘇益仁擔任召集人，柳營奇美醫院院長莊銀清、成大醫院小兒感染科主任劉清泉、高雄榮總內科部主任陳垚生、高雄長庚感染醫學科主任劉建衛擔任委員。
氣象局發布大雨特報，澎湖地區已有豪雨發生，今日北部、中南部及澎湖地區，有局部大雨發生的機率，民眾外出要記得攜帶雨具。
新一代iPhone勢頭恐不如以往，宏達電北亞區總經理董俊良看準機會，第4季將針對中、高價位推3款新品，不僅可望成功維繫1∼1.5萬元、1.5∼2萬元價位帶現有高達3成的市占，更希望藉此一舉將宏達電在兩萬元以上的占有率，由現在的5％多拉高至15％，從蘋果手中討回流失的高階市占率，並讓宏達電在台整體市占率由現有的兩成再向上走高。
蘋果將於美西時間9月9日舉行新一代iPhone發表會，不過iPhone 6系列上市以來賣太好，加上iPhone 6S系列只是小改款、只怕新意不多，董俊良表示，雖然不能小看6S系列帶動的新機效應，但整體來說，新款iPhone勢頭看起來應該會不如前一代。
看準這個機會，過去一年來高階機種銷售量在台灣被蘋果壓著打的宏達電，積極尋求反攻、尤其針對1∼2萬元以上的中高階機種，董俊良表示，第4季宏達電將在台灣針對1∼1.5萬元、1.5∼2萬元、2萬元以上3個價位帶各推出1款新機。
至於希望造成的效果方面，董俊良表示，以往宏達電在台灣2萬元以上高階機種占有率都有兩成以上，但iPhone 6上市後，宏達電在高階機種市占率因此縮水至5∼10％，宏達電希望透過第4季推出的兩萬元以上高階新機，將宏達電在這個價位帶的占有率重新推升至15％以上。
而在宏達電的傳統強項1∼1.5萬元、1.5∼2萬元兩個區間，董俊良也希望透過第4季推出的新品，來維繫現有這兩個價格帶達3成的占有率，搭配宏達電透過Desire系列在5,000∼1萬元價位帶也有高達3成以上的占有率，讓宏達電在台灣銷售量市占率由現有的兩成、再向上提升。
國健署調查發現，全國約有1成多的青少年「第一次性經驗」都發生在15至19歲間，新北市未成年小媽媽連續4年都增加，去年共459人，社會局與勵馨社會福利基金會昨天呼籲，青少女應加強自我保護。
根據勵馨基金會數據顯示，自2010年起，新北市每年未滿18歲的小媽媽人數逐步成長，2012年突破400人，事後大多說「自己被愛沖昏頭」、「以為第一次不會中」等。
社會局長張錦麗表示，全台的小媽媽共3115人，新北市占15％；青少女非預期懷孕已成為社會重大議題，應多宣導避孕觀念，並協助「小爸媽」們在育兒時兼顧學業或工作。
為幫助小爸媽，新北市提供不少項服務，包括在懷孕初期，衛生局提供「青少年親善門診」，亞東醫院、恩主公醫院等7家醫院提供專業電話諮詢及門診服務。
待小孩出生，勵馨基金會將提供專案服務，經社工評估後，社會局將提供每月8000元的托育補貼、公托中心則有10％優先入托名額、私立托育中心則有26家提供58個名額，收費等同公托。
很多人容易眼疲勞，看一會兒電視或看一會兒書就覺得眼睛很累，玩一會兒電腦眼睛更是酸脹得厲害，而且手腳容易麻木。這些症狀往往被人們忽視，都覺得只是用眼過度，休息一下就好。不過從中醫角度來看，這些小毛病卻提示機體肝血已出現不足，此時應該及時調理，以免加重。
若肝血虛損進一步發展，可形成咽乾烘熱、潮熱盜汗的肝陰虛證，而肝陰虛常導致肝陽上亢。所以說，身體出現的小毛病是要提醒我們注意，如果置之不理，大病很快就會找上門。其實，平時常吃點兒豬肝，不僅可以滋肝養血，還能改善眼疲勞、保護眼睛。可將豬肝與菠菜相配煮成「豬肝菠菜湯」，這是補肝明目的最佳拍檔。
豬肝菠菜湯
製作材料／豬肝200克，菠菜150克，枸杞子15克，清湯一大碗，鹽、薑絲、蔥花、油各適量。
製作方法／豬肝去筋膜洗淨後切薄片，入滾水汆燙十秒，撈起瀝乾水；菠菜洗淨後切成小段備用；先用少量油爆香蔥花、薑絲，加清湯，放入洗淨的枸杞子煮十分鐘；放入豬肝、菠菜，煮開後放適量鹽，攪勻後起鍋。
