肝開竅於目 護眼也要護肝

現代人生活忙碌,加上使用3C產品的時間越拉越長,眼睛老化的年齡層也逐漸下降。為能促進眼睛健康,近年來,葉黃素已成為護眼的必備良藥;然而,李深浦中醫師表示,葉黃素固然是護眼的其中一種成分,但卻不能解決眼睛乾燥的問題,反倒是石斛有減輕眼睛乾燥的功能,一路由肝陰保護到眼睛。

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根據台北市衛生局公布調查報告發現,國小三年級學童近視率竟高達5成,其中近視三百度以上的就占了6.4%!家長並發現,孩子都配了眼鏡,近視卻越來越深;其中最重要的關鍵就是3C產品的「藍光」。藍光,是眼睛無聲殺手,這就是為什麼現代人普遍有青光眼、白內障、黃斑部病變、假性近視、乾眼症、眼睛疲勞等眼疾。

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香腸培根、紅肉世衛列致癌物 專家:適量即可

世衛組織昨日(26號)公布最新報告,把香腸、培根等加工肉品列為第1級人類致癌物;另外,紅肉,像是牛、豬、羊肉也被列為2A級人類「可能」致癌物。對此,專家表示,加工肉品毫無疑問可列為治癌物。至於紅肉,由於是天然食物,富含營養素,都不吃對身體反而有害,適量即可。

世衛組織WHO,26號晚間通過,把加工肉品,像是香腸、培根等,列為第1級人類致癌物,和菸草、酒精、石棉同級;新鮮紅肉,包括牛肉、豬肉等,則被列入次一級、「可能」致癌的2A級致癌物。

中研院生醫所研究員潘文涵表示,加工肉品含有亞硝酸鹽,列致癌物可理解,也應該盡量少吃。至於紅肉被列為2A級可能致癌物,民眾不用太過緊張。由於肉類是天然食物,富含鐵質、胺基酸、維他命B群等營養素,過去有研究指出亞洲人反而因為紅肉吃得少,總死亡率反而因此增加。他認為,重點應該在「適量」攝取。

她說:「至於把紅肉列為可能致癌物,我想說就是也不用要有太大的驚慌,肉類是一種食物,它裡面含有人體很多需要的營養素,蛋白質、胺基酸,所以你

不要吃的太多,減少紅肉裡面的飽和脂肪對我們的傷害,但是適當的攝取是必要的。」

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朱立倫宣告 將大台中變首都

國民黨總統參選人朱立倫昨天提出建設中台灣藍圖,透過交通建設、都市計畫,將過去的台中縣市相融合,作好變成「台灣首都」的準備,強調若當選總統,將讓兩岸合作拚經濟、做生意,創造雙贏。

朱立倫昨天南下台中,展開參選2016年總統大選後首場造勢活動,朱立倫表示,他站出來,就是為了台灣、為了下一代,為年輕輩的幸福與大家的共同願望,共同打拚。

他說,選舉可以失敗,但不能失志,「要有志氣,要打拚,就有希望,就能勝利」,呼籲藍營要團結,「國民黨過去有很多紛擾,上周六臨全會之後,大家重新出發、重新爭取勝利」。

朱立倫也擘畫中台灣建設藍圖,強調大台中地區的發展需要在中央的總統帶領下,立法、行政合作,相信台中發展前景可期。

他說,台灣經濟發展除在台灣,更需要與兩岸、國際結合一起,負責任的總統候選人一定要說清楚、講明白,建構穩定的兩岸關係,讓台灣加入區域經濟組織,也讓大台中地區的中科、精緻機械產業、傳統產業找到新出路。

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高麗菜變菜王 風災、減產造成

颱風接連離台,菜價居高不下,台北市農產運銷公司主祕路全利分析,杜鵑造成雲、嘉及彰化等產地災損,影響果蔬產量,加上最近氣溫轉涼,大家愛吃鍋類及熱湯,因此菜價才遲遲未回穩。而高麗菜方面,梨山高冷高麗菜種植面積減半,批發價翻倍,也是今日高麗菜「貴桑桑」的原因。

路全利說,杜鵑造成雲林、嘉義及彰化產地災損,葉菜及果蔬量減幅2至3成;而高冷地蔬菜產期結束,平地蔬菜量又因颱風「青黃不接」,導致小葉菜類如A菜、青江菜、小白菜及空心菜等,及胡瓜、苦瓜產量均受影響。他說,溫度下降導致民眾愛吃火鍋、羊肉爐,在供給量減少、需求量增加之際,價格也就會跟著波動。

過去颱風過後,大約一周菜價就回穩,但杜鵑已走半個多月,高麗菜價仍居高不下,堪稱「菜王」。

目前市場上高麗菜多來自高冷地區,尤以梨山地區最多。和平區農會表示,梨山高麗菜較全盛時期種植面積400公頃減產約一半,產地供貨量少、價格自然上揚,以拍賣市場1箱30公斤計算,以往大小颱風過後也才1000元上下,現在飆到1900元至2000元間,批發價格翻倍漲,零售價一顆要價150元不意外。

高山高麗菜產量少,主要是大梨山地區種植面積逐年縮小。和平區農會表示,林務局近年來以國土保育、造林為由,農民所承租的國有林班地租約到期後,皆不再續租,推估大梨山地區的高麗菜園面積,比全盛時期減少一半。

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大台北3萬戶鉛管 2025年前換新

香港今年7月發生飲用水鉛含量超標事件,引發國人疑慮鉛管安全問題。經調查,全台含鉛自來水管共達3萬6000戶,台水副總經理籃炳樟說,其中台北市含鉛自來水管3萬戶,是由北水處負責;台水管轄含鉛自來水管計6651戶,經檢測水質均符合國家標準,民眾不必恐慌。

為因應飲用水水質標準修正,台水在2013及2014年兩度清查共10,759戶使用含鉛管,已更換4,108戶,至9月底止,尚有苗宜花三縣等計6,651戶仍列管改善中,分別是苗栗縣500戶、宜蘭縣5934戶與花蓮縣214戶,其中苗花兩縣將在今年底前更換完成,宜縣將在明年底前更換完成。

而大台北用戶目前有3萬戶仍為鉛管,總長約157公里,水質監測結果,鉛、鎘、鎳含量皆未超標,將在2025年汰換完畢。

在大台北轄區共3萬戶使用鉛管,北市12個行政區有1萬7715戶,新北的中和、永和、新店、三重和汐止則有1萬2285戶。大台北轄區鉛管總長157公里,北市107公里、新北50公里。

台水在去年9月至今年8月底平均水質檢驗結果,苗縣與宜縣等5座淨水廠均未檢出含鉛量;花蓮縣玉里、鳳林等淨水廠含鉛量為0.75至3.19微克之間,均符合國家標準。

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中西醫合攻登革熱 病痛拜拜

台南登革熱病例數每周雖有下降趨勢,但總確診個案已破2萬例,大部分的患者在確診後,常求助於西醫診治,不過中醫也有相關的登革熱治療,除用藥外還包含針灸療法等,頗具成效,奇美醫學中心18日公開說明中醫臨床經驗,供患者就醫參考。

奇美醫學中心中醫部主任許堯欽表示,就中醫而言,登革熱可稱為瘟疫,症狀類似流感,但臨床表現比流感更痛苦,往年登革熱臨床症狀多以發燒、後眼窩痛、筋骨痠痛等為主要病症,但今年登革熱門診在以上病症之外,還出現食慾不振、腹痛、腹瀉等症狀。

許堯欽說,中醫治療以衛氣營血理論為主,強調清熱涼血、養陰補氣;以門診20多名臨床案例顯示,輕、中度患者平均服中藥後1~3天獲得舒緩,中醫治療不僅縮短病程,且有效趨緩登革熱引起的痛症。

許堯欽指出,重症患者可利用中西醫聯合照護方式進行治療,多數重症患者因年老體衰,無力抵抗病毒,感染登革熱後,易引起體內出血,中醫可以生脈散或三甲復脈湯,幫助後續固氣、養血,加速血球數量提升與修復。

而輕中度的登革熱病人,除了可服藥治療外,每日飲用檸檬蜂蜜水加入少量粗鹽,亦可幫助患者後續體力恢復,許堯欽表示,臨床上已有多位病人反應良好。雖然民眾對中醫治療登革熱的觀念並不普遍,但中醫抗疫可多加推廣,對身體傷害也小。

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不可逆的阿茲海默 每天吃B群可延緩病程

有人說,眼皮跳不停,吃顆維他命B群就好;嘴巴內膜破、肝不好、熬夜者,吞顆維他命B群就可改善問題,如同民眾所周知的,維他命B群功能不少,但為什麼令人趨之若鶩 ?因為維他命B群難以由人體自行合成,因此都是以額外補充的方式來獲得營養。

日前在英國《衛報》(The Guardian)報導,若是每日服用維他命B群可延緩阿茲海默症的症狀。研究發現,有早期症狀的病患每日規律地服用維他命B群,可以保持記憶力。

由英國牛津大學主持(University of Oxford)的研究指出,罹患阿滋海默症的早期患者參與此實驗後,已將原本的神經損傷降為原來的一半。阿茲海默症是一腦部神經退化性疾病,最常見的早期症狀,包括難以記得「最近」發生之事、易怒、具攻擊性、無法正常以 言語表達、易迷路等現象;隨之而來的是,遺忘「長期」記憶,雖然病程、表徵因人而異,但罹患此病的患者平均餘命是9年以下,確診之後,存活超過14年的病患更低於3%。

牛津大學藥理學系教授大衛史密斯(David Smith)說,英國有大約150萬70歲以上老人患有輕度認知障礙,這些患者在5年內有50%的可能惡化成完全癡呆,若是有這麼簡單又安全的方式可延緩退化,就表示此研究對世人有所幫助。

此研究讓患者發現一線希望,一般藥局就可買到的維他命B群竟是延緩病程的幫手,研究人員表示,雖然目前阿茲海默症的成因仍舊不明,無法積極阻止老年人的大腦退化,但至少可減緩病程。研究人員更指出,除了服用維他命B群之外,也可由食物中補充,多吃魚肉、牛奶等。

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氣候變遷 專家:明天過後場景非不可能

在好萊塢科幻片「明天過後」中,狂濤巨浪淹沒摩天大樓,讓曼哈頓街道成了海底隧道;皚皚白雪無止盡地層層堆疊,覆蓋整個文明世界。最終液體結成冰,永恆冰封威脅人類性命。

這部由導演羅蘭艾默瑞奇(Roland Emmerich)執導、傑克葛倫霍(Jake Gyllenhaal)領銜主演的賣座悲劇電影,假想全球暖化加速,導致未來氣候劇變的情況,全球票房累積5億美元,然而氣候學家很快地質疑其科學價值。

美國「華盛頓郵報」(Washington Post)報導,這部電影上映後,著名的氣候變遷懷疑論者麥可斯(Patrick J. Michaels)在「今日美國報」(USA Today)撰文說,「身為1名科學家,我總因偽裝成『科學』來影響政治決策的謊言而發怒…那些現象每個實際上都不可能發生」。

美國杜克大學(Duke University)古氣候學家海德(William Hyde)宣稱:「這部電影之於氣候科學,就如同科學怪人(Frankenstein)之於心臟移植手術。」

電影敘述「大西洋經向翻轉環流系統」(AMOC)崩潰,產生極度寒流;AMOC是調節赤道以北氣溫的北大西洋海洋環流系統。

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預防憂鬱 從情緒篩檢開始

曾經有憂鬱症現已康復的李麗華女士說發現自己有憂鬱症狀,是原本每天睡到自然醒的自己忽然每天清晨五點就醒來,細數每秒的流逝讓她感到度秒如年,不知道自己可以做些什麼,經過積極接受治療並保持運動習慣,狀況因而改善,目前從事志工服務的她認為,幫助他人,可以為自己帶來正向的力量,並處在快樂的氛圍。

 

根據董氏基金會2015年針對18歲以上成人進行之調查結果顯示,覺得自己非常不快樂及不太快樂受訪者佔17.1%,依內政部資料人口資料換算,約330萬民眾不快樂。分析快樂及不快樂者之憂鬱程度,近五成「有明顯憂鬱情緒,需尋求專業協助」。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提醒,今年的憂鬱症篩檢日的主題是「健康生活,始於『觀』心」,提醒民眾預防重於治療,培養良好生活習慣與養成定期檢視情緒的重要性。根據美國心理衛生基金會(WHA)資料,做憂鬱情緒篩檢是取得幫助的第一步,也是能了解自己是否需專業協助的最快方法,藉由情緒篩檢,及「台灣人憂鬱症量表」,了解自己的情緒狀況,取得應有的協助。

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登革熱疫情 台南降溫高雄熱

台南登革熱疫情受到控制,但高雄市卻持續增溫!目前高雄登革熱單周增3成,中央流行疫情指揮中心提醒當地民眾要做好孳生源清除,中央、地方也會加強噴藥,盼能控制疫情。

根最新統計資料顯示,全台今年入夏以來累計2萬3456例登革熱病例,台南市達1萬9421例、高雄3645例,而疫情持續升溫的高雄,以三民區、苓雅區、前鎮區和鼓山區的疫情較嚴重。

由於台南市登革熱病例數接近2萬人,確診死亡人數高達78人,多位登革熱死者家屬13日向議會陳情,痛批市長賴清德不聞不問,也沒有任何救助慰問金。議長李全教強調將依法替家屬爭取災害救助、補償或國家賠償。

穿著喪服的蔡姓婦人泣訴說,「我爸爸沒有生病,如果不是因為登革熱,他不會死亡。」另名蔡姓女子也批評,「人從住院到往生,賴市長都沒有到家慰問,告別式也沒看到人,只派了一位區公所的課長來拈香。」「市長是醫師出身,難道不知道登革熱的嚴重性?」

李全教昨偕10多位國民黨、無黨籍市議員召開記者會,受理登革熱死亡者的家屬陳情。有家屬憤怒指出,家人因登革熱死亡,市府一點交代都沒有,呼籲受害家屬勇敢站出來,要求市長還他們一個公道。

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